Früher war ich schlapp, unmotiviert und hatte keine Struktur. Ich habe wenig Sport gemacht, mich schlecht ernährt und war weit davon entfernt, mein volles Potenzial auszuschöpfen. Dann kam die Wende: Ich nahm über 25 kg ab, stellte meine Ernährung um und entwickelte Gewohnheiten, die mich leistungsfähiger als je zuvor machten.

Heute helfe ich Führungskräften, die nicht nur im Business, sondern auch körperlich auf höchstem Niveau performen wollen. Wer täglich wichtige Entscheidungen trifft, Meetings leitet und Verantwortung trägt, braucht nicht nur Energie, sondern auch ein starkes Auftreten. Doch Stress, schlechter Schlaf und ein Körper, der nicht mitzieht, rauben die Leistungsfähigkeit – und die Außenwirkung. Wer als Top-Performer wahrgenommen werden will, muss auch in Top-Form sein.